سلام دوستان
وقتی اسم رژیم و کالری و … می آد سریع توی ذهنمون کیک و شیرینی رو حذف می کنیم . بالطبع چه اتفاقی می افته ؟! خوب معلومه دیگه نسبت به اینا حریص تر می شیم . امروز می خوام آموزش یه کیک رژیمی ساده ( که نیاز به فر نداره ) براتون بذارم که خانم غلامی لطف کردن تو گروه پیوندی ها در اختیارمون قرار دادند مطمئنا هم بخاطر رژیمی بودن و هم بخاطر طعم و استفاده نکردن از فر و ساده بودن دستور عاشقش می شید.
این آموزش بصورت صوتی در دو فایل ویس قرار دادم میتونید دانلود کنید
تصاویر در ادامه مطلب
